🤰 LA GROSSESSE : DE LA CONCEPTION À LA NAISSANCE 🔹 AVANT LA GROSSESSE – LA PHASE DE CONCEPTION 👶 Tomber enceinte, cela se prépare en amont : alimentation, hygiène de vie, micronutrition. 🥗 ALIMENTATION PRÉ-CONCEPTION 🚭 HYGIÈNE DE VIE 🧬 BOOST FERTILITÉ FEMME 🧔♂️ LE FUTUR PAPA 👶 PENDANT Lire la suite…
🍄 LA CANDIDOSE INTESTINALE – QUAND LE CHAMPIGNON DÉRÈGLE TOUT 🔍 QU’EST-CE QUE LA CANDIDOSE ?Il s’agit d’une prolifération excessive de Candida albicans, un champignon normalement présent dans notre intestin. ➡️ En excès, il perturbe notre flore intestinale et provoque une grande variété de symptômes, souvent mal compris ou mal Lire la suite…
🔍 QU’EST-CE QUE LES PROBIOTIQUES ?Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, lorsqu’ils sont présents en quantité suffisante, apportent un bénéfice santé à leur hôte. On les retrouve naturellement dans notre organisme, où ils colonisent plusieurs « flores » : Leur rôle principal ? Maintenir ou restaurer l’équilibre de Lire la suite…
🦠 Hyperperméabilité intestinale : quand l’intestin devient une passoire… Vous ne le savez peut-être pas, mais l’intestin joue un rôle clé dans notre immunité.Sa paroi forme une barrière ultra-sélective, capable de laisser passer ce qui est bon (nutriments, vitamines…) et de bloquer ce qui ne l’est pas (toxines, bactéries, virus). Lire la suite…
🧠 Stress, dépression, burn-out… Et si tout partait du cerveau ? Le stress est souvent désigné comme la maladie du siècle.La dépression, quant à elle, est à l’origine d’une explosion des prescriptions d’antidépresseurs — et dans ce domaine, la France bat tous les records.Le burn-out, ou « épuisement professionnel », Lire la suite…